带孩子不仅是工作或负担，而且是双向增长。 您是否曾经注意到成年人和儿童出门的可能性较小？ 我们总是遗憾的是，时代已经改变了，孩子们已经成长，今天的孩子变得更加被爱，不喜欢和敏感。 但是我们很少考虑。我们生活的世界太小了吗？ 当生活的半径被推到房间或屏幕上时，孩子们将失去现实世界的丰富性和活力。 增长需要阳光，风和雨以及人群... 乍一看，看似“不必要的”等待时间是改变儿童甚至整个家庭的“生活状况”的关键。 1 今天的孩子不缺乏营养或玩具。他们缺少的是他们运行，攀登和追逐的活动场景。 开放空间 - 只需在草地上滚动或驾驶风筝，例如跑步，骑自行车或慢跑球游戏，就可以帮助增强您的心脏，肺，骨头和肌肉并增加免疫力。 自然生态环境 - 新鲜空气缓解疲劳，土壤中的微生物富含体内的菌群，并减少过敏的机会。 丰富的自然光 - Sunlight促进了维生素D的合成和5-羟色胺的分泌，使您的身体结实并感觉良好。在户外，它提供了广泛的视野，有效地防止了近视。 健康是通过“移动”而不是“补偿”来实现的。 适度的户外运动是适合您孩子健康的最好的“营养”。 2 有人曾经这样说：“使孩子更聪明的方法不是增加课堂上的课程或额外作业的数量，而是一次又一次地阅读，观察和观察。” 第一个是一本书，第二本书是生命。 为了形成真正的三维看法，孩子们必须知识，用自己的眼睛看，用自己的双手触摸并体验它们。 这个世界是孩子们应该阅读更多的“大书”。 一旦您离开房子进入一个陌生的陌生环境，你的日常角色和规则将被暂时重置，让你的心情变得平静和开放。 当世界变得更小时，事情就会变得更大。随着世界变得越来越大，事情变得越来越小。 这意味着情感是从“我”到“我”“开放”的。这不仅仅意味着过渡到一段关系，还意味着能够理解他人的处境，接受差异，并发现生活中新的可能性。 这种开放不仅是改善亲子关系的关键，也为孩子未来发展健康、深厚的关系、获得更多资源和支持奠定基础。 3 其实，要真正“走出去”有效的心态，没必要去打仗，也没必要过多考虑获得什么回报。 但你可以把它变成一种生活方式...... （1）每日退出：随时随地成为习惯 他们约好几天一起起床，一起去公园锻炼身体。 某一天，出发晚餐后与家人一起散步。 走过家家的大街小巷，时不时变换路线。 (2)社交：有意识地创造机会 邀请你的朋友，带孩子去公园野餐或锻炼身体。 周末一起去菜市场或者超市学习、买菜。 假期期间参观商店，鼓励孩子们独自航行并询问地址。 参与社区集市、慈善活动等。 （3）自然体验日：每周/每月，全家人一起“饿”。 在 LlUvia 时代，请使用雨鞋，这样您就不必担心被淋湿或踩到水坑。 登山运动、徒步旅行、河边和石头发射。 听青蛙的声音，看昆虫的声音，晚上看田野里的星星。 或者您也可以简单地躺在草地上，享受微风和日光浴。 （4）主题逃逸：根据兴趣和条件组织 国庆主题：带孩子去重要的地方亲身体验地方项目，亲身体验国家建设的成果。 美食主题：参观知名餐厅并查看不同地方的特别早餐优惠。 季节主题：春季观察候鸟、夏季采摘黑莓、喂蚕。 户外挑战：攀登不同的山脉，骑自行车漫步在城市的绿地中。 博物馆主题：自然历史博物馆适合年轻人。如果您喜欢这个故事，可以看看三星堆、兵马俑等。 请记住，带孩子到户外活动并不是一件苦差事或负担，而是一种双向发展。请不要 当我们打开这扇门，进入广阔的世界时，我们不仅在默默地改变孩子的性格、情感、认知、结构，也在潜移默化地重塑我们自己的生活。 亲爱的你 晚安 我会再去 来源：十点读书。 主讲人：郑景泽 太好了，晚安！