“轻热，它！”今年的光热是7月7日，太阳达到了十二宫长度。 小舒是24个太阳项的第11个太阳术语，意思是“小火”。小小修之后，我们开始与Dok一起进入友好的一天。在这一点上，风将热浪包裹起来，哭泣的人逃脱了热量，老鹰队坠落在天空上，一切都在燃烧的火焰中变得沉默。 Yuan Zhen曾经写道：“温暖的微风突然来了，浅热量在浅温下漂浮”（Little Heat 6月节24 Qi Qi Qi的诗）。在“一小片高温之后，有一天很热”的人们中有一个说法。换句话说，在少量热量之后，温度每天都会加热。 SO称为“热量为3小时的每月日历”，每月3小时的日历通常发生在光线和缓慢的热量之间。 旧的如何缓解热量？ 在安提吉奇（Antigüage），冷却能力有限。面对燃烧的热量，古老的“飞”或“受苦”。关于“逃脱”Gjin，“坐在郁郁葱葱的森林中，逃离热门SC，要求朋友经常喝酒。”在“ Xi Xia”中，Pang Zhuze说，“无需害怕小火，生活在深处就像隐藏和隐藏一样。”他去森林和水...躲在燃烧的阳光下。关于“轴承”，您在“夏天逃脱”中说。 但是，在阅读了歌曲CI之后，我还发现了一些有趣的艺术专辑，例如↓。 品尝茶 “在夏季，雨水很晴朗，莲花的香气可以传递出良好的收获。” - lu you，song dynsty的“夏天” 在夏季的小季节，人们在茶店见面尝试茶，讨论真相并享受茶的香气带来的新鲜感。 谢谢Fromlotus “莲花的微风带来了香气，竹子的露水散发出清晰的声音。” - 他的什叶派的“再见” 为了在莲花中享受和冷静下来，歌曲王朝的人们使莲花成为伴侣，给了他新鲜感和tra在Veranome中，我感到这样。 薄衬衫 “酱油院里的微风很平静，人们白天睡觉，白天睡觉，露台上的柳树很平静，它们是露台的柳树。芬芳的汗水很薄，衬衫很冷，冰冷的衬衫很薄，汗水很薄，汗水很香。” -Yees Shi，宋朝“从相似之处到Bodysattva Man Xia Boudoir” 描述浅色衣服引起的新鲜度。 吃冰 “它看起来很胖，令人耳目一新。它就像凝结物和漂浮。玉来自盘子的底部，雪落在他的嘴边。” -Yang Wanli，Song Dynasty，“ Bing Cheese的Eau De” 冰奶酪的质地是熟悉的，令人耳目一新，像雪花一样在嘴里融化，这使其成为夏季冷却的必不可少的文章。 夏天吃什么 有一个谚语：“如果您在夏天在夏季吃三个宝藏，那么当您自己死亡时，您就不会担心。”在某些地方，有习惯三个宝藏：鳗鱼，蜂蜜根和mutu豆。两者都注定要冷却和刺激食欲，并在季节中新鲜。 “一个小的夏季鳗鱼就像人参”，涉及本文。 以前的许多新鲜莲花根也在7月初成熟并推出。 “对医学物质的一般描述”记录了“在六月和七月选择柔软的人吃得非常生，白色，潮湿，清爽和甜美，在牙齿和脸颊之间留下一口新鲜度，使他们完全消除了热量。 在这一点上，一切都在蓬勃发展，人们拥有“新食物”的习惯，“新食物”的“新食物”意味着要磨碎米饭，小麦等。面粉制作几种意大利面，并与家人和朋友分享它。同时，他们还准备这些新产品的副本，以崇拜其祖先为天气祈祷。 南海南部的人们和北江苏省仍然习惯于在TH中“吃夏天的绵羊”E夏天的光。在这一点上，羔羊很细腻，柔软并且具有柔软的味道。根据民间传说的声音，“ penchen富士汤碗不需要奇迹般的医生来开药。”夏天吃羔羊的食谱是热，汗水和排毒。 此外，新鲜的夏季水果的甜味和汁液是夏天的舒适和礼物的感觉。 如何在小热量中保持健康 节省热量和湿度 在小火中，天气炎热，出现C频繁的频率。您可以正确打开空调，以避免阳光直射和高温活动。 26-27是合适的。它还可以增加浴室的数量，参与游泳，促进血液循环并减轻热量和热量。 注意休息并进行足够的午睡 在夏天，心脏强壮，在温暖的气候下，汗水大量汗水，在心脏中施加更多的紧张感。你必须放心，提醒自己保持冷静。足够的小睡是能量和体力的补充。此外，我们建议不要在清晨练习。最好在晚上11点之前入睡。 练习必须很慢 温暖的气候温暖，因此锻炼必须慢而不是更激烈，以避免过度锻炼。我们建议选择舒缓的练习，练习积极的步行，慢跑，太极拳实践和传统的健康技术，饰演Medica Herbal China，饰演BA Duan Jin。 稍微吃，避免贪婪以换取新鲜感 在少量的热量中，有高温和雨天，空气潮湿，细菌和消化疾病的增加经常发生。小心饮食卫生。冷盘必须新鲜干净。不要吃夜晚倒剩饭或在夜间吃的剩菜。脾脏和胃就像热。太冷会损害您的脾脏和胃。不要忘记喝一杯冷饮。食物他应该轻巧饱满，在70％至80％之间。 最终评论：Yuan Shuang 编辑：张Xinyi 编辑：Zhou Fanqi